ロサンゼルスでヨガを満喫

西海岸の流行の発信地、サンタモニカにスタジオがあるその名も”パーワーヨガ” というヨガスタジオ。ダイナミックで運動量の多いコアを使うクラスから、座禅のクラスまで様々なヨガをオシャレで快適な施設環境で楽しめます。 10分少々のクラスから60分のクラスまで幅広く種類があるので、お出かけ前のちょっとした時間など、ご都合に合わせてヨガが出来ちゃいます！ ここで行われているヨガクラスはオンラインで受講する事も出来るので、いきなりスタジオのクラスに参加するのはちょっと…という方にもオススメです！

毎週水曜日の午前１０：００〜１１：１５まで、Everybody’s Pilatesというスタジオでヨガレッスンを行っていて、なんと日本語でレッスンを受講する事ができるんです！英語力に自信の無い方でも、お気軽にロサンゼルスでヨガをスタートできます。 ハタヨガのレッスンを一から基礎を丁寧におしえてくれるので、ヨガ初心者の方やヨガに挑戦してみたいとい方に、うってつけのスタジオです。 平日の朝にはFred Hesse Parkという公園で外ヨガも行っています。この公園で海を見ながら行うヨガで、心も体もリフレッシュすること間違いなし！

ビグラムヨガは日本を含め世界60カ国に約1600スタジオも展開しているホットヨガのパイオニア的存在です。 ２６種類のポーズをホットな環境で９０分間行うレッスンは、各々のレベルに合わせて課題が出されるため、ヨガ初心者でもすべてのクラスに参加する事ができるのが特徴です。 料金はヨガマットとタオルがついて１レッスン＄２５ドル。大量に汗をかきますので心の準備をしていってください。

モードーヨガは、人々の健康や地球環境に気を配っているロハスなヨガスタジオです。カルマクラスの収益は１００％チャリティーに寄付されています。 ”１日に１度は汗をかこう” をモットーに運営しており、全９種類のレッスンどれを受講しても大量に汗をかきリフレッシュできる事間違いなし。 １レッスンの料金は＄２５。ヨガマットやタオルなどレッスンに必要な物はすべてレンタルする事が出来ます。

ラーフィング・フロッグ・ヨガはその名にある通り、”笑う事”をとても大切にしており、ヨガレッスンの後はスタッフとお客様の笑い声がいつも聞こえてくるスタジオです。 ベーシックなハタヨガのクラスから、セルフヒーリングのクラスまで全１７種類のレッスンがあり、特に精神面での効果を期待している方におすすめのヨガスタジオです。 ドロップイン１レッスンの料金は＄１６。１０回券を購入すると１回あたりの価格は＄１３で、お友達や家族と分けて使えます。 写真リンク先：

ヨガウェストには、ヨガの本場インドで修行されたインストラクターが多く在籍しています。 レッスン内容は本格的でも、お財布には大変優しいスタジオです。 初めてのレッスンは＄11、二回目以降も＄17と、さらにコミュニティークラス（大体の場合収益が寄付される）を利用すれば、１回＄8で受講できます。 妊娠中に参加できるマタニティヨガのクラスや、生後６ヶ月〜３才頃までのお子さんも一緒に参加できる親子ヨガのクラスもあります。

コアパワーヨガは世界に160店舗あるヨガとフィットネスを融合させたスタイルのヨガフィットネススタジオです。 すべてのレッスンは体のコアを多く使うよう動き中心にプログラムされており、室温が高いホットな環境で有酸素運動のみを行うクラスや、ホットヨガのクラスもあります。 ヨガだけではなく、多様なクラスがあるため、体を本気で変えたい方々に大変人気のあるスタジオです。

ヨガラスタジオは、ヨガとヒーリングをテーマにしたビーチ際にある隠れ家的なヨガスタジオです。 メディテーション（瞑想）のクラスや呼吸法のみを練習するクラスなど、他のスタジオでは受ける事の出来ないユニークな内容のレッスンがあり、初心者の方から経験者の方まですべてのレベルを対象としているヨガスタジオです。 平日は朝6:30からクラスがあり、レッスン後はお隣にあるお店でおいしいスムージーでもいかがでしょうか？

アース・パワーヨガでは、音楽に合わせてリズミカルにポーズをとっていくクラスや、軽いウエイトを使いながら行うクラスなど型破りな新しいクラスがあるのが特徴です。 平日は毎日朝７時からヨガのレッスンを受けることが出来、週末も９時から夕方までクラスがあります。 著名人からも絶賛されているアースパワーヨガでは、気に入ったインストラクターのレッスンをオンラインから購入することも出来ちゃいます。